הימורים
צילום: יח"צ

מדוע כדאי לטפל בהרגלי הימורים

כיום, ישנן התמכרויות מסוגים שונים ורבים, אחד מהנפוצות היא התמכרות להימורים. הגורמים להתמכרות יכולים להיות ביולוגיים, חברתיים, משפחתיים ועוד. התמכרות להימורים היא בעיה רצינית שעלולה להיות בעלת השלכות הרסניות בכל תחומי החיים המרכזיים עבור המכורים. כמו כן, זה יכול להוביל להרס כלכלי, למערכות יחסים מתוחות ואפילו לפעילות פלילית. למרבה המזל, ישנם מגוון טיפולים זמינים כדי לעזור לאנשים הנאבקים בהתמכרות להימורים. הצעד הראשון בטיפול בהתמכרות להימורים הוא כמו ברוב ההתמכרויות, הכרה בכך שקיימת בעיה. אנשים רבים הנאבקים בהימורים אינם מבינים את היקף הבעיה שלהם עד שהיא הפכה לבלתי ניתנת לשליטה לחלוטין על מעשיהם. כאן זה הזמן לומר שאם אתה או מישהו שאתה מכיר מראה סימנים של התמכרות להימורים או לכל התמכרות אחרת, יש לפנות לעזרה מקצועית במיידית. השלב הבא בטיפול בהימורים הוא זיהוי הסיבות, ההשלכות ודרכי הטיפול. זה יכול לכלול מתח כלכלי, בעיות במערכות יחסים או בעיות נפשיות. לאחר זיהוי הגורם, חשוב לפתח תוכנית לטיפול בבעיה. תוכנית זו צריכה לכלול צעדים שיעזרו לאדם לנהל את הכספים שלו, לטפל בכל בעיה במערכת היחסים ולבקש עזרה מקצועית במידת הצורך. לאחר שאדם מכור להימורים זיהה את הסיבות להתמכרות, ניתן להתחיל לפתח אסטרטגיות לשחרור מחשבות וקשיים רגשיים בצורה טבעית וקלה ליישום שיעזרו לו בריפוי ובניהול אישי, ובקבלה ואהבה עצמית. בכדי להשתחרר מהתמכרות, חשוב גם לפתח אסטרטגיות שיעזרו לאדם להתמודד עם הדחפים להמר. זה עשוי לכלול פעילויות כגון מדיטציה, פעילות גופנית או דיבור עם חבר או בן משפחה. בנוסף לאסטרטגיות אלו, קיימות מגוון אפשרויות טיפול זמינות לאלו הנאבקים בהתמכרות להימורים. אלה כוללים טיפול קוגניטיבי התנהגותי, טיפול קבוצתי וטיפול תרופתי. טיפול קוגניטיבי התנהגותי מתמקד בשינוי המחשבות וההתנהגויות של הפרט הקשורים להימורים. טיפול קבוצתי יכול לספק תמיכה והכוונה מאנשים אחרים שגם הם נאבקים בהתמכרות להימורים. טיפול תרופתי יכול לעזור להפחית את הדחף להמר ולהפחית את הסיכון להישנות. כל התמכרות מתחילה בכאב רגשי עמוק, וניסיון בריחה מאותם רגשות לא נעימים אלו. כדי לעצור התמכרות להימורים, צריך להבין מהו הגורם וכן לנסות ליצור דיאלוג פנימי ולהבין מה אפשר לעשות באופן טבעי כדי לעצור את ההתמכרות. כמו כן, חשוב לזהות את הסיבות להתמכרות להימורים ולפנות לעזרה מקצועית בהקדם האפשרי. עם תוכנית הטיפול הנכונה ועם מעטפת של כלים משלימים, ניתן להשתחרר מההתמכרות ולחזור לנהל חיים מאוזנים ובריאים וגם להפחית את הסיכון להישנות. לקריאת נוספת https://doctordavidzuhar.com/  

הגב לכתבה

השדות המסומנים ב-* הם שדות חובה
אופיר לוינגר. צילום: יח"צאופיר לוינגר. צילום: יח"צ

מדוע שכונת נווה עופר עוקפת את אזורי היוקרה של ת"א?

בעוד שאזורי היוקרה בעיר רושמים ירידה חדה בכמות העסקאות, המשקיעים והזוגות הצעירים נמשכים דווקא לשכונת נווה עופר. אופיר לוינגר, מאנשי הנדל"ן הפעילים והמנוסים בשכונה, מסביר מה בדיוק מתרחש באזור שהצליח לעקוף את כל שאר השכונות בעיר



נושאים בכתבה נדל"ן

רגע לפני סיום שנת 2026, תמונת הנדל"ן בתל אביב מתבהרת והיא חושפת תפנית לא צפויה. 

אם לאורך השנים התרגלנו לראות את מחירי הדירות בעיר הגדולה מטפסים ללא הפסקה, השנה האחרונה טלטלה את השוק והביאה עימה שינוי כיוון שלא ניתן להתעלם ממנו. 

לפי נתונים עולה כי במחצית הראשונה של השנה נרשמה ירידה של 36% במספר עסקאות יד 2 בעיר, זאת לעומת התקופה אשתקד.

כשבוחנים לעומק את המספרים מגלים תמונה מפתיעה במיוחד. דווקא האזורים היוקרתיים, שנחשבו עד לא כל כך מזמן למבוקשים ביותר, הם אלה שספגו את הפגיעה הקשה. 

לדוגמה, בצפון החדש שיעור העסקאות ירד בכ-58%, בנווה אביבים נרשמה ירידה של 53%, ובנחלת יצחק ירידה של 42%.

צילום: Freepikצילום: Freepik

מיתוסים באחזקת רכב: למה מים מהברז הורסים לכם את האוטו?

 שימוש במים במקום נוזלים ייעודיים ובחירה לא נכונה של שמן מנוע עלולים לגרום נזק לרכב לאורך זמן. כך תעשו את הבחירה הנכונה ותשמרו על הביצועים והחיים של הרכב 

נושאים בכתבה רכב

כשמדברים על אחזקת רכב, יש מיתוסים רבים שמובילים לבחירות לא נכונות — במיוחד סביב שימוש במים במקום נוזלים ייעודיים, כמו גם טעויות בבחירת שמן מנוע או טיפול שוטף. להבין נכון את מה שכן חשוב — זה לשמור על הביצועים והחיים של הרכב.

המיתוס על "כל השמנים אותו דבר"

אחד המיתוסים הנפוצים ביותר בקרב בעלי רכבים הוא ההנחה שכל שמן מנוע זהה או דומה — ולכן לא באמת משנה איזה סוג שמן נוזל למנוע. בפועל, לכל מנוע דרישות ייחודיות בהתאם לעיצובו, תקני היצרן, טווחי טמפרטורה וצריכת דלק. שימוש בסוג לא מתאים של שמן מנוע עלול לגרום להצטברות בוצה בתוך הבלוקים, לשחיקה מואצת של החלקים הנעים בתוך הגלילים, לפגיעה ביעילות הדלק ואף לקיצור חיי המנוע. שמן בעל צמיגות לא נכונה יכול לא להגן כראוי על חלקי המנוע בזמן התנעה קרה, או לאפשר טיפול חום יעיל בזמן חום מנוע גבוה, וכל אלה עלולים לגרום לנזק מצטבר לאורך זמן.

גם כאשר מדובר בשמנים באותה קטגוריה (למשל, שמן סינתטי מול שמן חצי-סינתטי), עדיין יש לבדוק ולבחור לפי המלצות היצרן והתקנים הבינלאומיים. המלצה מקצועית היא להיצמד לנחיות היצרן, להחליף שמן בזמן הנדרש לפי ספר הרכב ולבחור שמן איכותי יותר מאשר זול במיוחד — כי זה ישפיע ישירות על ביצועי הרכב ובריאות המנוע לטווח הארוך.

מיתוס "מים זה בסדר – זה בסך הכל נוזל"

המיתוס השני והרע ביותר באחזקת רכב הוא ההנחה שניתן להשתמש במים מהברז במקום נוזל קירור, רק כי "בסך הכל זה נוזל והמידע מסביב הוא מוגזם". ההמלצה החד-משמעית של כל המוסכים והטכנאים המנוסים היא להשתמש אך ורק במוצר תקני של נוזל קירור לרכב, המכיל תוספים מיוחדים המונעים קפיאה בקור, רתיחה בחום גבוה וקורוזיה בתוך מערכת הקירור.

מים מהברז עלולים להקפא בחורף, לעלות על גדותיו בקיץ, לגרום להתרחבות ותזוזה של חלקים בתוך מערכת הקירור ואף ליצור חלודה וצבריות של פתרון שישפיעו על היעילות לאורך זמן. נוסף על כך, מים לבדם אינם מכילים את התוספים שמונעים היווצרות משקעים מזיקים, מעלה את הסיכון לנזק לרדיאטור, לפתח חורים או להוביל למצב שבו מנוע מתחמם יתר על המידה.