רוצים לחזור לכושר אבל לא מצליחים למצוא זמן? חדשות טובות: מחקר רחב מראה שגם פעילות קצרה יחסית משפרת בריאות ומאריכה חיים; הצעד המשמעותי ביותר הוא המעבר מאפס פעילות ל-10 דקות ביום
מחקר חדש מ-2026 חושף: למרות צריכת האנרגיה העצומה של AI, ההשפעה על פליטות הפחמן נמוכה בהרבה ממה שחשבנו - ואף עשויה להיות חיובית. האם בינה מלאכותית היא המזהם הגדול הבא, או דווקא הכלי החזק ביותר במאבק בשינויי האקלים?
ממגפת ההשמנה ועד לנסיקה בשיעורי הדיכאון - תאוריית "אי-ההתאמה האבולוציונית" חושפת מדוע המנגנונים ששמרו עלינו בחיים במשך אלפי שנים, הפכו לאויבינו הגדולים ביותר במאה ה-21
בריאות הלב שלנו לא נכתבת בכוכבים, היא לחלוטין בידיים שלנו: הקפדה על חמישה קווים מנחים של "עשה ואל תעשה" - מפעילות גופנית ועד גמילה מעישון - תבטיח לנו חיים ארוכים ובריאים בהרבה
כולם רוצים להגיע ל-120 בגוף של בני 40, ואולי זה נשמע כמו מדע בדיוני - אבל מדובר באסטרטגיה שעובדת: בימינו המדע כבר לא מנסה רק לרפא מחלות אלא לעכב את תהליך ההזדקנות עצמו, אז אם אתם רוצים להוסיף לא
רק שנים לחיים, אלא חיים לשנים - אלו ההרגלים שאתם חייבים לאמץ כבר היום
פחות תרופות, פחות סיבוכים, יותר אנרגיה ושנים טובות - המדע עקבי לגבי שלושת הגורמים המרכזיים שמשפיעים על רוב מדדי הבריאות, מתחלואה לבבית דרך סוכרת, סרטן, דמנציה ועד תוחלת חיים; אז מה צריך לעשות?