תעסוקה וחוגי העשרה בבתי האבות ודיור מוגן
אחד המאפיינים המרכזיים של תקופת הזקנה הוא קיומו של זמן פנוי רב, בהשוואה לגילים צעירים יותר ולכן ישנה חשיבות רבה ליציקת תוכן משמעותי לשעות הפנויות כדי לשמור על איכות החיים, ערנות, מצב רוח טוב, ותחושת שייכות ומעורבות בעולם, במיוחד אם יש ירידה בתפקוד. בתי אבות ודיור מוגן מבינים את החשיבות של פעילות מגוונת ומותאמת לזקנים, ומציעים מגוון רחב של פעילויות שמותאמות לצרכים של כל אחד מהדיירים.
תעסוקה מי יכול ולמי כדאי להשתתף בפעילויות תעסוקה והעשרה?
בניגוד למה שאולי נדמה לנו, פעילויות הפנאי והתעסוקה בבתי אבות ודיור מוגן אינן מיועדות רק לזקנים עצמאיים. "לא משנה אם מדובר בזקן תשוש נפש, בעל מגבלות פיזיות, ואפילו סיעודי – ניתן להתאים לכל אחד את התכנים עבורו. "אומרת לנו חיה רמתי , המתמחה במציאת בתי אבות לקשישים. רמתי ממשיכה ומספרת "פעילויות הפנאי וההעשרה לא נועדו סתם להעביר את הזמן. הן נבחרות בקפידה בהתאם למטרות טיפוליות והן נועדו לשפר את התפקוד של הזקן, את מצב רוחו ואת איכות חייו. לכן מומלץ שכל זקן ישתתף בפעילויות, ובתי האבות ודיור מוגן אף עושים מאמץ למצוא פתרונות גם לזקנים שמגלים התנגדות או סרבנות מסיבות שונות, כפי שאפרט בהמשך".
מי אחראי על פעילות הפנאי וההעשרה?
בתי אבות ודיור מוגן מחזיקים צוות מקצועי שכולל מדריכי תעסוקה בעלי הכשרה מתאימה ומרפאים בעיסוק. בעלי מקצוע אלה מומחים בעריכה אבחון והיכרות מעמיקה עם הצרכים של כל זקן בבית האבות או דיור מוגן ויוצרים מערכת פעילויות שעונה על צרכים אלה.
איך מתמודדים עם סרבנות?
ישנם זקנים שמביעים התנגדות להשתתפות בפעילויות תעסוקה ופנאי מסיבות שונות. בשל החשיבות הרבה של הפעילויות הללו לאיכות החיים שלהם, נעשה מאמץ מיוחד לזהות את מקור הסרבנות ולהתמודד איתה כדי להיטיב את חייו של הזקן. סרבנות יכולה לנבוע למשל מגורמים פיזיולוגיים. למשל, ירידה בשמיעה שגורמת לכך שהזקן לא מצליח לעקוב אחר הנאמר. הצוות המקצועי מאבחן את הבעיה ויכול להתאים למשל מכשיר שמיעה כדי לפתור את הקושי. סרבנות מסוג אחר יכולה לנבוע מגורמים פסיכולוגיים. במקרה כזה, הצוות ישוחח עם הזקן, יקשיב לרגשות שהוא מביע, יעודד וייתן זמן ארוך יותר להסתגלות ולהשתתפות בפעילות. אם מקור הסרבנות הוא גורמים קוגניטיביים ייתכן שיש צורך בפישוט של הפעילות, מתן הסברים מפורטים יותר או התאמת הפעילות להעדפות האישיות של הזקן. כמו כן, לעתים סרבנות קשורה לגורמים סביבתיים שונים. במקרה כזה הצוות ישים לב להפחית הסחות דעת בסביבת הפעילות, לייצר סביבה נעימה ותומכת, לבחור בחלל שקט ללא הדהוד, ולוודא שככל האפשר הצוות המפעיל יהיה קבוע ויכיר את המשתתפים אישית וכך יוכל לשים לב לגורמים מפריעים ולטפל בהם.
סוגי פעילויות תעסוקה ופנאי
כל פעילות שמוצעת בבית אבות או דיור מוגן עונה על צורך כלשהו שיש לזקנים, ומהווה מענה אליו. באופן זה הפעילויות מקדמות את התפקוד – הגמישות המחשבתית, הערנות לסביבה, בריאות הגוף והנפש, קשרים חברתיים ועוד, וכך שומרים ואף משפרים משמעותית את איכות החיים של הזקנים. אפשר לחלק את הפעילויות המוצעות בבתי האבות או דיור מוגן לקטגוריות על פי הצרכים שישנם בקרב הזקנים, אשר פעילויות אלה נותנות להם מענה:
- OECD: בישראל יש כישרון גדול והשכלה גבוהה שלא מיתרגמים לשכר גבוה
- מחפשים עבודה הרבה זמן? אלו המקצועות שמשוועים לעובדים חדשים
- המלצת המערכת: כל הכותרות 24/7
חושים: פעילויות שעוסקות בגירוי החושים ומעוררות את הגוף כוללות למשל חוגי ספורט ותנועה, הידרותרפיה, מוסיקה, מקהלה, ריתמוסיקה, יוגה, פילאטיס, הליכה, אירובי וריקוד. פעילויות אלה מבטיחות שהזקנים ישפרו כל הזמן את התפיסה החושית שלהם, בדרך מהנה וכיפית.
מוטוריקה עדינה: פעילויות שמשפרות את המוטוריקה העדינה וקשר עין-יד יכולות לכלול למשל סריגה, מקרמה, ציור, תכשיטנות, פיסול, קרמיקה, עיסת נייר ועוד. הזקנים משפרים בדרך אומנותית ורותמת את השליטה שלהם בפעולות עדינות ורוכשים כישורים שמשפרים את התפקוד היומיומי.
מוטוריקה גסה: ישנן פעילויות שמוצעות בשיתוף עם גורמים טיפוליים כמו פיזיותרפיסטים, ומטרתן לשפר את המוטוריקה הגסה, כמו למשל באולינג, קליעה למטרה, משחקי רצפה, כדור ועוד. משחקים אלה תורמים גם לגיבוש וליצירת חברויות בקרב דיירי בית האבות ודיור מוגן.
העשרה קוגניטיבית והתמצאות: פעילויות שונות יכולות לחזק את המעורבות של הזקנים במתרחש סביבם ולשפר תפקודים קוגניטיביים על ידי עידוד לדיון, חשיבה ביקורתית, יצירתיות מחשבתית ועוד. לדוגמא הרצאות בנושאים אקטואליים (לרוב יתמקדו בדברים החיוביים בעולם, ולא בחדשות מדאיגות שעלולות לגרום למתח וחרדה), ביבליותרפיה – כלומר, פעילות מבוססת על קריאת קטעי ספרות ושיחה ומאפשרת תובנות רגשיות מתוך ניתוח דמויות ואירועים ספרותיים, ביקור במוזיאון וירטואלי, תערוכות נודדות ועוד.
אופיר לוינגר. צילום: יח"צמדוע שכונת נווה עופר עוקפת את אזורי היוקרה של ת"א?
בעוד שאזורי היוקרה בעיר רושמים ירידה חדה בכמות העסקאות, המשקיעים והזוגות הצעירים נמשכים דווקא לשכונת נווה עופר. אופיר לוינגר, מאנשי הנדל"ן הפעילים והמנוסים בשכונה, מסביר מה בדיוק מתרחש באזור שהצליח לעקוף את כל שאר השכונות בעיר
נדל"ן רגע לפני סיום שנת 2026, תמונת הנדל"ן בתל אביב מתבהרת והיא חושפת תפנית לא צפויה.
אם לאורך השנים התרגלנו לראות את מחירי הדירות בעיר הגדולה מטפסים ללא הפסקה, השנה האחרונה טלטלה את השוק והביאה עימה שינוי כיוון שלא ניתן להתעלם ממנו.
לפי נתונים עולה כי במחצית הראשונה של השנה נרשמה ירידה של 36% במספר עסקאות יד 2 בעיר, זאת לעומת התקופה אשתקד.
כשבוחנים לעומק את המספרים מגלים תמונה מפתיעה במיוחד. דווקא האזורים היוקרתיים, שנחשבו עד לא כל כך מזמן למבוקשים ביותר, הם אלה שספגו את הפגיעה הקשה.
- אנבידיה מפתחת את הצפון: קמפוס ענק בקריית טבעון ליותר מ-10,000 עובדים עד 2031
- 34 מיליון דולר: מישורים מוכרת מרכז קניות בצפון קרוליינה
- המלצת המערכת: כל הכותרות 24/7
לדוגמה, בצפון החדש שיעור העסקאות ירד בכ-58%, בנווה אביבים נרשמה ירידה של 53%, ובנחלת יצחק ירידה של 42%.
צילום: Freepikמיתוסים באחזקת רכב: למה מים מהברז הורסים לכם את האוטו?
שימוש במים במקום נוזלים ייעודיים ובחירה לא נכונה של שמן מנוע עלולים לגרום נזק לרכב לאורך זמן. כך תעשו את הבחירה הנכונה ותשמרו על הביצועים והחיים של הרכב
רכב כשמדברים על אחזקת רכב, יש מיתוסים רבים שמובילים לבחירות לא נכונות — במיוחד סביב שימוש במים במקום נוזלים ייעודיים, כמו גם טעויות בבחירת שמן מנוע או טיפול שוטף. להבין נכון את מה שכן חשוב — זה לשמור על הביצועים והחיים של הרכב.
המיתוס על "כל השמנים אותו דבר"
אחד המיתוסים הנפוצים ביותר בקרב בעלי רכבים הוא ההנחה שכל שמן מנוע זהה או דומה — ולכן לא באמת משנה איזה סוג שמן נוזל למנוע. בפועל, לכל מנוע דרישות ייחודיות בהתאם לעיצובו, תקני היצרן, טווחי טמפרטורה וצריכת דלק. שימוש בסוג לא מתאים של שמן מנוע עלול לגרום להצטברות בוצה בתוך הבלוקים, לשחיקה מואצת של החלקים הנעים בתוך הגלילים, לפגיעה ביעילות הדלק ואף לקיצור חיי המנוע. שמן בעל צמיגות לא נכונה יכול לא להגן כראוי על חלקי המנוע בזמן התנעה קרה, או לאפשר טיפול חום יעיל בזמן חום מנוע גבוה, וכל אלה עלולים לגרום לנזק מצטבר לאורך זמן.
גם כאשר מדובר בשמנים באותה קטגוריה (למשל, שמן סינתטי מול שמן חצי-סינתטי), עדיין יש לבדוק ולבחור לפי המלצות היצרן והתקנים הבינלאומיים. המלצה מקצועית היא להיצמד לנחיות היצרן, להחליף שמן בזמן הנדרש לפי ספר הרכב ולבחור שמן איכותי יותר מאשר זול במיוחד — כי זה ישפיע ישירות על ביצועי הרכב ובריאות המנוע לטווח הארוך.
מיתוס "מים זה בסדר – זה בסך הכל נוזל"
המיתוס השני והרע ביותר באחזקת רכב הוא ההנחה שניתן להשתמש במים מהברז במקום נוזל קירור, רק כי "בסך הכל זה נוזל והמידע מסביב הוא מוגזם". ההמלצה החד-משמעית של כל המוסכים והטכנאים המנוסים היא להשתמש אך ורק במוצר תקני של נוזל קירור לרכב, המכיל תוספים מיוחדים המונעים קפיאה בקור, רתיחה בחום גבוה וקורוזיה בתוך מערכת הקירור.
- כל היתרונות של רכב 7 מקומות למשפחות
- איך 52% ישפיעו על רכישת כלי רכב? המספר היומי
- המלצת המערכת: כל הכותרות 24/7
מים מהברז עלולים להקפא בחורף, לעלות על גדותיו בקיץ, לגרום להתרחבות ותזוזה של חלקים בתוך מערכת הקירור ואף ליצור חלודה וצבריות של פתרון שישפיעו על היעילות לאורך זמן. נוסף על כך, מים לבדם אינם מכילים את התוספים שמונעים היווצרות משקעים מזיקים, מעלה את הסיכון לנזק לרדיאטור, לפתח חורים או להוביל למצב שבו מנוע מתחמם יתר על המידה.
