החורף הישראלי אמנם לא ממש מזוהה עם אקלים קיצוני ושלגים, אבל גם הוא מציב אתגר מסוים בפני מי שרגיל לחום וללחות. אז איך עוברים אותו בקלות ומה אפשר לעשות כדי לשמור על אנרגיות חיוביות? הנה כמה הצעות

תקופת החורף בישראל מתחילה מיד אחרי ראש השנה וסוכות ומסתיימת בסביבות פסח. בין לבין צפויים ימים מסוימים של גשמים ומשקעים, אך באופן עקרוני לא מדובר על תקופה חריגה מבחינת תנאי מזג אוויר. מצד שני, מדובר בהחלט בהבדל משמעותי בהשוואה לאקלים הלח והחם של הקיץ ולכן הוא דורש היערכות מסוימת.

הנה 4 טיפים שיכולים לעזור לכם לעבור את החורף בקלות ובחמימות:

1. להתמכר לסדרות חדשות וקיימות

הכי טוב לעבור את הימים הקשים של החורף מתחת לפוך ומול הטלוויזיה. יש הרבה סדרות חדשות שמגיעות ממש עכשיו למרקע ולצדן עונות חדשות של סדרות קיימות.

גברים, נשים וילדים יכולים למצוא תוכן שמעניין אותם בשירותי ה-VOD או לעקוב באופן ליניארי ומסורתי אחר התכנים המובילים של ערוצי הסדרות והסרטים. כמו כן, יש לקחת בחשבון שגם בארצות הברית ובאירופה מדובר בעונה קרירה ולכן מבול הסדרות והעונות החדשות הוא חלק ממגמה בינלאומית.

• האם גם הבית שלכם זקוק לאיטום גגות וקירות לקראת החורף?
• חורף אוטוטו כאן – בדקתם אם המרפסת שלכם אטומה?
• המלצת המערכת: כל הכותרות 24/7

2. לעשות ספורט כחלק מהשגרה

קר לכם בחורף? מה יכול להיות יותר טוב מאשר פעילות גופנית. מי שבוחר לעשות פעילות ספורטיבית כחלק מהשגרה בחורף מרוויח הרבה יתרונות. ראשית, האקלים הממוזג משפר ביצועים ומונע הזעה וחוסר נוחות. שנית, בעזרת פעילות גופנית ניתן לשמור על תזונה מאוזנת ולמנוע עלייה במשקל.

יש הרבה ענפי ספורט שמתאימים לחורף. אפשר להתחיל עם פעילות ספורטיבית סולידית כמו הליכה, לעבור לריצה או לעשות מנוי לקאנטרי ולשחות בבריכה העירונית. רק צריך לקבל החלטה ולעבור את החורף בריאים ומסופקים.

3. לנצל ימי מחלה וחופש גם בלי להיות חולים

בכל מקום עבודה יקבלו בהבנה ימי מחלה שתבחרו לנצל במהלך החורף. אנחנו מאחלים לכם כמובן רק בריאות והלוואי שלא תצטרכו אותם, אבל אין מניעה אמיתית לנצל לפחות כמה מהם בשביל לרענן את השגרה השוחקת.

אפשר לנצל ימי מחלה גם בלי להיות חולים וניתן לשלב אותם עם ימי החופש של הילדים מבית הספר. אופציה אחרת היא להפוך שבת רגילה לסוף שבוע ארוך בעזרת יום מחלה בחמישי ולצאת לטיול עם בני הזוג והמשפחה המורחבת.

4. לתכנן את החופשה לקיץ

יש כאלה שמקדישים את כל תקופת החורף למחשבות על הקיץ. זה תמיד נותן תחושה של אופטימיות וסיבה לקום בבוקר, בעיקר בימים קרים במיוחד שבהם לא רוצים לצאת מהמיטה.