SHAKE
צילום: UNPLASH

שייק ספירולינה לכל המשפחה שהילדים יאהבו

הורים רבים דואגים לבריאות ילדיהם יותר מכל ומנצלים את הגיל הצעיר כדי להתחיל לאכול נכון. הם מחביאים מילדיהם את הממתקים ומעודדים אותם לאכול יותר פירות וירקות במקום. חשוב שכבר מגיל צעיר הילדים יגדלו כראוי ויקבלו את כל הוויטמינים והמינרלים שהפ צריכים. קיימות דרכים רבות לשמור על הבריאות, ואחת מהן היא פשוט לדעת איזה תוסף תזונה לצרוך כדי לספק אורח חיים בריא יותר. וכן אצת הספירולינה נכנסת לתמונה.

תוכן בחסות |

הספירולינה ששומרת על הילדים

ישנם אנשים שחושבים שתוספי מזון אינם מתאימים לילדים, אך הספירולינה אינה עוד תוסף מזון רגיל. מדובר באצה קטנה, מיקרוסקופית ממש בעלת השפעה גדולה על גוף האדם. מחקר אשר בוצע בסנגל בדק לעומק את השפעת האצה על יכולותיהם הלימודיות של הילדים בבית הספר. קבוצת המבחן קיבלה כמות מזערית של 2 גרם של אצת ספירולינה, וכבר בתוך חודשיים ראו שקיים שיפור משמעותי של הישגי הילדים בבית הספר.

מחקר נוסף שנעשה בקונגו הראה כי הספירולינה מסוגלת לשפר גדילה וצמיחה ביחס גובה-משקל בילדים בני 6 חודשים עד 60 חודשים בתקופה קצרה של 30 ימים בלבד. לאורך תקופה זו נצפו שינויים וניתן היה לראות שחל שיפור כבר ביום ה-15 לצריכת האצה, כלומר לאחר קבלת 10 גרם בלבד.

כוחה של האצה הבריאה

הספירולינה נחשבת לסופר פוד. זאת אומרת שהיא כוללת מגוון רחב של רכיבים תזונתיים החיוניים לגוף האדם. היא מכילה כמויות אדירות של חלבון (מעל ל-50%) ולכן אהובה כל כך על הספורטאים, ועשירה ברכיבים כמו כלורופיל, ויטמין B12, ברזל, נוגדי חמצון, סידן, בטא קרוטן ועוד. בגלל הערכים התזונתיים העשירים של האצה, היא מומלצת לצריכה עבור כל אחד גם במקום ארוחה. באופן כללי, האצה הקטנה הזו מספקת הגנה טובה למערכת החיסונית. כך שאם אתם מודאגים מכך שהילדים יצטננו במהלך החורף או יידבקו מחבריהם לכיתה, תנו להם לצרוך מנה מבוקרת של ספירולינה.

רעיונות לשייק ספירולינה שילדים אוהבים

חשוב לעודד את הילדים לצרוך ספירולינה איכותית, אבל זה לא תמיד פשוט. הטעם המלוח מעט של האצה אינו ערב לחכם של הילדים וסביר להניח שתזכו ללא מעט התנגדויות. אבל כמו במרי פופינס, כאשר לוקחים את הגלולה המרה עם משהו מתוק, זה לא נראה נורא כל כך, ובמקרה של שייק ספירולינה זה יכול להיות טעים. העניין הוא שכפי שהוכיח המחקר, אנחנו לא באמת צריכים לצרוך כמויות גדולות של ספירולינה כדי להיות בריאים, ולכן די להוסיף מעט אבקה לשייק כדי לתרום לבריאות הילדים.

אז איזה שייקיים הילדים אוהבים במיוחד? אם רוצים ללכת על בטוח, אפשר להכין שייק תות עם רכיב נוסף כמו בננה או תמר. מרבית הילדים אוהבים תותים, והם לא יתנגדו לשייק הכולל תות, פרי נוסף (מנגו, אבטיח, פטל, תפוז, דובדבנים וכדומה) ואבקת ספירולינה (רכיב סודי, לא חייבים להגיד להם) בתוך השייק. אם הילדים אוהבים במיוחד שוקולד, אפשר לעשות שייק פרי בתוספת שוקולד מריר מופחת סוכר כדי להוסיף קצת טעם. כמובן, כל שייק פירות טריים מבורך, כאשר הוא עשוי על בסיס מים או חלב.

שייק פירות וספירולינה הוא פתרון טוב לצינון בימי הקיץ החמים, וגם כתחליף לארוחה. כך שאם אין לכם זמן להכין ארוחת בוקר, הכנה של שייק מהיר יכולה להציל את המצב. תוכלו להכין שייק טעים מבלי לוותר על כל הרכיבים התזונתיים החיוניים שלהם זקוקים הילדים.

הגב לכתבה

השדות המסומנים ב-* הם שדות חובה
שי ביבס. צילום: יח"צשי ביבס. צילום: יח"צ

8 הבדיקות שאתם חייבים לבצע לפני רכישה של נכס נדל"ן בדובאי

לפני שנכנסים להשקעה בשוק הנדל"ן הלוהט של דובאי, חשוב להבין שלא כל מה שמבריק הוא זהב. השוק בדובאי מוצף במתווכים שמבטיחים הרים וגבעות, אבל מאחורי הקלעים מסתתרים גם סיכונים. חברת Horizon מדגישה 8 בדיקות קריטיות שחייבים להכיר לפני שחותמים על עסקה



נושאים בכתבה דובאי

שוק הנדל"ן בדובאי הוא אחד מהשווקים החמים ביותר כיום. בארבע השנים האחרונות המחירים עלו ביותר מ-70%, מדובר בעלייה חדה יותר מזו שנרשמה בערים מרכזיות רבות אחרות בעולם.

אחת הסיבות לכך היא מספר התיירים הגבוה שמגיע לדובאי. בשנת 2024 עמד הנתון הזה על כ-19 מיליון תיירים, וסביר מאוד שהמספר יהיה גבוה אף יותר בסיום שנת 2025 והתוצאה של זה ברורה. התעניינות שיא מצד משקיעי נדל"ן, ובמקביל גם ריבוי עצום של סוכני תיווך, כאשר כל אחד מהם מנסה להציע למשקיעים את הפרויקט הנוצץ הבא.

על פניו נראה שאין סיבה לדאגה. הרי אם התיירים ממשיכים להגיע והמחירים מטפסים, למה לא להיכנס וליהנות מהחגיגה? אלא שבפועל התמונה מורכבת בהרבה. מאחר והשוק מוצף במתווכים ואנשי מכירות שחלקם מנוסים ומקצועיים וחלקם מסתפקים ברווח מהיר לפני שהם ממשיכים הלאה, בפני המשקיע הממוצע ניצבת משימה לא פשוטה. הוא גם צריך להבחין מי מבין הסוכנים אכן אמין ומי חובבן, וגם להבין באיזה פרויקט שווה להשקיע ומאיזה עדיף להתרחק.

לבדוק את המספרים האמיתיים ולא את הברושורים

אם אתם מחפשים לעשות השקעת נדל''ן בדובאי עם מלווי משקיעים שמתמחים בעיר, חברת הורייזן היא אחת המובילות בתחום. אבל לכדאי להיסחף אחרי הבטחות נוצצות, ברושורים מבריקים, מצגות עם בריכות על הגג ומגרשי גולף פרטיים. צריך לקבל החלטה ולבצע עסקה על בסיס נתונים אמיתיים. חברת הורייזן עובדת עם אנליסטים שמנתחים כל פיפס שקשור להשקעות נדלן בדובאי .

זו בדיוק הסיבה שחברת Horizon הישראלית לקחה על עצמה משימה ברורה, להדריך את המשקיעים מישראל שרוצים להיכנס לשוק הנדל"ן בדובאי. 

צילום: https://rsrv.rest/he/kfar-etzion/place/%D7%92%D7%9F-%D7%94%D7%A8%D7%90%D7%A9%D7%95%D7%A0%D7%9צילום: https://rsrv.rest/he/kfar-etzion/place/%D7%92%D7%9F-%D7%94%D7%A8%D7%90%D7%A9%D7%95%D7%A0%D7%9

היכן חוגגים אירועים בישראל? המדריך המלא לבחירת הלוקיישן המושלם

מתכננים חתונה, בר מצווה, ברית או אירוע חברה? הבחירה במקום הנכון היא אחת ההחלטות החשובות ביותר שתקבלו, אז כדאי שתכירו את האפשרויות

נושאים בכתבה אירוע

ישראל היא מדינה קטנה אך מגוונת להפליא, והמגוון הזה בא לידי ביטוי גם בשפע האפשרויות לקיום אירועים חגיגיים. מתכננים חתונה, בר מצווה, ברית או אירוע חברה? הבחירה במקום הנכון היא אחת ההחלטות החשובות ביותר שתקבלו. המקום קובע את האווירה, משפיע על הלוגיסטיקה ויוצר את המסגרת לזיכרונות שיישארו אתכם לשנים רבות. אז איפה הישראלים אוהבים לחגוג? התשובה מורכבת ומרתקת, ונעה בין אולמות קלאסיים, לוקיישנים אורבניים ופינות חמד בטבע.

הבחירה הקלאסית: אולמות וגני אירועים במרכז הארץ

עבור רוב הישראלים, הבחירה הטבעית והפופולרית ביותר היא עדיין אולם או גן אירועים. מתחמים אלו מציעים פתרון "הכל כלול" המקל מאוד על תהליך התכנון: הם מספקים קייטרינג, מערכות תאורה והגברה, עיצוב, צוות מקצועי ומנוסה, וחניה מסודרת לאורחים. ערים במרכז הארץ, כמו ראשון לציון ופתח תקווה, הפכו למעצמות בתחום זה. המיקום המרכזי והנגיש שלהן, יחד עם ריכוז גדול של מתחמים מודרניים, הופך אותן ליעד מועדף. ניתן למצוא מגוון רחב של אולמות אירועים ראשון לציון המציעים סגנונות שונים, מגנים פסטורליים ועד אולמות יוקרתיים. באופן דומה, חיפוש אחר אולם בפתח תקווה יגלה אפשרויות רבות ואיכותיות המתאימות לכל סוג וגודל של אירוע, תוך מתן תמורה מצוינת למחיר.

הטרנד האורבני: אירועים עם שיק תל אביבי

בשנים האחרונות, אנו עדים למגמה הולכת וגוברת של אירועים בסגנון אורבני, ותל אביב היא ללא ספק בירת הטרנד הזה. זוגות ולקוחות רבים מחפשים חוויה שונה, אינטימית ומתוחכמת יותר. במקום גן אירועים קלאסי, הם בוחרים בחללים ייחודיים כמו לופטים תעשייתיים, גלריות לאמנות, מסעדות שף עם חדרים פרטיים או גגות עם נוף פנורמי לקו הרקיע של העיר. סוג כזה של אירוע מאפשר גמישות עיצובית רבה יותר והתאמה אישית של כל פרט, מהקונספט הקולינרי ועד למוזיקה. הביקוש למצוא אולם להשכרה בתל אביב נמצא בעלייה מתמדת, כאשר יותר ויותר מקומות מציעים את החללים שלהם לאירועי בוטיק בלתי נשכחים.

אירועים עם ערך מוסף: קדושה, היסטוריה וטבע

עבור אלו המעוניינים להעניק לאירוע שלהם נופך נוסף של משמעות ואווירה, ישראל מציעה מקומות עם סיפור. ירושלים, בירת הנצח, היא הבחירה המושלמת לאירועים עם חיבור למסורת ולהיסטוריה. חגיגת בר מצווה בכותל המסתיימת באירוע חגיגי במסעדה עם נוף לחומות, או חתונה על רקע האוויר והנופים הייחודיים של העיר, היא חוויה עוצמתית ומרגשת. כל אולם ירושלים מציע את הקסם המיוחד של העיר, המשלב ישן וחדש, קדושה ויוקרה. מעבר לירושלים, ניתן למצוא מקומות קסומים נוספים ברחבי הארץ, כמו יקבים בגליל, חוות בודדים בנגב, חאנים עתיקים או אתרים ארכיאולוגיים המארחים אירועים מיוחדים בחיק הטבע וההיסטוריה.