קורס אונליין מהבית
עיצוב קורס עיצוב גרפי מהבית אונליין – היתרונות
אם הגעתם לרגע בו אתם צריכים להחליט מה תלמדו ואיזו קריירה תפתחו, או אם אתם באמצע החיים ואתם רוצים לעשות שינוי משמעותי ולהתחיל עם כיוון חדש, יש לכם אפשרויות רבות. האימא היהודייה אומנם רוצה שהילד שלה יהיה עורך דין או רופא, אך היום יש כבר מקצועות חדשים מכניסים לא פחות שהאימא יכולה להתגאות בהם. בעידן הטכנולוגי בו אנו חיים נולדו להם תחומים חדשים ותתי תחומים רבים, וכל אחד יכול למצוא את עצמו בהם ולהיות חלק משינוי עולמי מדהים. עיצוב גרפי הוא עוד תחום שהתפתח מאוד בשנים האחרונות והפך למבוקש, ויש היום לא מעט עבודה למי שהולך בכיוןן הזה. קורס עיצוב גרפי בשיטת האונליין הופך את הלימודים לפשוטים יותר ונגישים יותר עבור כל אחד, וכן.... גם זולים יותר.
מהי שיטת לימודי און ליין
שיטת לימודי האון ליין היא שיטה שהולכת וצוברת פופולאריות יותר ויותר ככל שעובר הזמן, וההבנה שכבר לא משנה המיקום וניתן ללמוד כמעט הכול מכל מקום בעולם מחלחלת בנו. שיטת לימודי האון ליין עובדת בצורה פשוטה, החניך יושב בביתו או בכל מקום אחר עם מחשב וחיבור לאינטרנט, והמורה יושב לו אי שם בצד השני, ובעזרת תוכנה שמאפשרת למורה להשתלט על מחשבו של התלמיד יחד עם האופציה לשיחה ביניהם ניתן ללמד כאילו ישבו ביחד אחד על אחד בחדר.
יתרונות
- אפשרות ללמוד מכל מקום – כפי שציינו כל אחד מהצדדים יכול לשבת בכל מקום בעולם, כל מה שצריך הוא מחשב וחיבור לאינטרנט וזהו, אפשר ללמוד
- אפשרות ללמוד בכל זמן – לא יכולים ללמוד בבוקר? לא נורא... כל מה שצריך הוא מורה שיכול ללמד בשעות הערב או ביום שישי או בכל זמן אחר שמתאים לשניכם. אין הגבלה של זמן.
- אישי יותר – לימודים בכיתה עם עוד כמה תלמידים נוספים לא מאפשר תשומת לב אישית. לימוד אחד על אחד מאפשר לתלמיד ללמוד יותר, לשאול יותר ולהפיק יותר מהשיעור
- זול יותר – במרבית המקרים לימודים און ליין יהיו זולים יותר מלימודים פרונטאליים. אומנם העלות הבסיסית יכולה להיות יקרה יותר לעיתים, אך עם מכניסים מרכיבים שונים כמו יציאה מהבית ונסיעה ברכב (דלק) עלות חנייה, עלות הפסד זמן עבודה ועוד, בשורה התחתונה לימודים און ליין יהיו במרבית המקרים זולים יותר, ועוד לא דיברנו על הפסד זמן ניכר ביציאה מהבית ועל הנוחות הרבה בלימודים כאלו.
צילום: Freepikגשר בין שכבות התודעה: היפנוזה ככלי תומך בגמילה מהתמכרויות
לפי מחקרים, היפנוזה מסייעת בטיפול בהתמכרויות על ידי שינוי בדפוסי חשיבה והנעת שינויים רגשיים, תוך שימוש מודע ומוכוון במצב התודעתי הייחודי לה
התמכרות מהי התמכרות לחומרים?
התמכרות, או הפרעת שימוש בחומרים היא תלות בחומר ממכר המאופיינת בצריכה חוזרת ונשנית שלו, למרות הנזקים להם הוא גורם. תלות זו קשורה בין היתר במנגנונים של התניה קלאסית ולמידה, כלומר למידת הקשר בין גירויים שאינם בהכרח קשורים זה לזה באופן טבעי, כמו הקשר בין סיטואציה מסוימת לשתיית אלכוהול. בנוסף, התמכרות קשורה גם בפעילות מוגברת של מערכת התגמול המוחית, המאופיינת בתחושת הנאה מועצמת.
מאפיין מרכזי של התמכרויות הוא התלות הכפולה בחומר, ברמה הגופנית והנפשית כאחד. בהתאם, גם תוכניות הטיפול בהתמכרויות כוללות התייחסות לשני היבטים אלה. במקרים רבים, תוכנית ההתערבות תכלול ניקוי מהחומר, לצד טיפול נפשי שמטרתו לסייע לאדם להשיב לידיו את המושכות: לפתח יכולת להימנע מטריגרים הקשורים לצריכת החומר, וכן לרכוש כלים להתמודדות כאשר הוא נקלע לסיטואציות בהן הוא עלול למעוד.
בין הטיפולים המקובלים שהוכחו כיעילים בטיפול בהתמכרויות נמנים טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT), קבוצות חברתיות מובנות למתמודדים עם התמכרות (כדוגמת גישת 12 הצעדים), וכן טיפולים מוטיבציוניים. לצד טיפולים אלה, שווה להכיר גם את השימוש בהיפנוזה ככלי טיפולי-משלים שעשוי לתמוך בתהליך הגמילה במצבי התמכרות, באמצעות עבודה דרך רבדי תודעה נוספים המעורבים בדפוס ההתמכרותי.
מהי היפנוזה?
היפנוזה היא תהליך בו אדם נכנס למצב תודעתי שונה ממצב התודעה הרגיל של חיי היומיום. במהלכו, האדם מצוי בריכוז גבוה במיוחד לגירוי מסוים, תוך ירידה במודעות לגירויים אחרים בסביבתו. זהו מצב של קשב ממוקד, המאופיין בביקורתיות מופחתת ופתיחות גבוהה יותר לרעיונות חדשים ולשינוי.
היפנוזה נמצאה ככלי טיפולי יעיל בטיפול במצבים רפואיים כרוניים, בהתמודדויות עם קשיים נפשיים, ובטיפול בהפרעות המשלבות רכיבים גופניים ונפשיים, כמו הפרעות התמכרות. עם זאת, מידת יעילותה של היפנוזה תלויה ביכולת של האדם להיכנס למצב תודעתי היפנוטי, יכולת המשתנה בין אדם לאדם.
