נעל הריצה הטובה ביותר עבור הגבר היא הנעל שמרגישה לכם הכי נוח על כף הרגל בעת רגיעה ובשעת פעולה – כלומר אותה פעילות ספורטיבית בה אתם לוקחים חלק.

אילו פרמטרים חייבים לקחת בחשבון לפני שבוחרים זוג נעלי ספורט לגבר?

פרונציה היא צורת הדריכה של כף הרגל מהעקב עד לבוהן בכל צעד על הקרקע. דפוס צעידה תקין או ניטרלי של כף הרגל מתחיל עם החלק החיצוני של העקב ונע עד לכדור כף הרגל באופן שווה. כך כף הרגל שלכם מפחיתה את המתח והלחץ מפאת הדריכה והמכה עם הקרקע.

פרונציית יתר היא מצב בו כאשר בשעת מחזור הדריכה, הרגל מתגלגלת יותר מדי לחלק הפנימי של כף הרגל. זה קורה בדרך כלל לאנשים בעלי קשת נמוכה או כף רגל שטוחה, כגון פלטפוס.

לעומת זאת, תת-פרונציה, המכונה גם סופינציה זה מצב בו כף הרגל שלך מתגלגלת יותר מדי כלפי חוץ, וזה קורה בדרך כלל לאנשים בעלי קשת גבוהה מדי.

לאחר שקבעתם את סוג הקשת ודפוס ההליכה שלכם אתם מוכנים למצוא את הנעל שתתאים במיוחד לסוג שלכם ולמלא אחר הצרכים הספציפיים של הרגל שלכם.

סוג הנעל – מבקרת תנועה, מייצבת או נייטרלית?נעלי בקרת תנועה אלו נעליים שהתחתית שלהן בנויה בצורה רחבה וישרה. נעליים אלו מיועדות לאנשים הסובלים מבעיות כגון כף רגל שטוחה ו/או יתר פרונטציה. סוג זה של נעל ימנע מהרגל להתגלגל פנימה ורחוק מדי בשעת פעילות ספורטיבית או דריכה. הנעל תעניק לכף הרגל שלכם תמיכה מקסימלית לצד שליטה מרבית בשעת תנועה חדה.

נעליים מייצבות אלו נעליים בעלות צורה מעוקלת למחצה. אם יש לכם כף רגל עם קשת נורמטיבית או נוטה רק מעט בפרונציה שאינה יותר מדי מציקה לכם, הנעל הזו מומלצת ביותר. נעליים מייצבות מציעות איזון טוב של ריפוד ותמיכה מקסימלית.

• קיצוץ דרמטי באופק: משרד האוצר מאיים על עתיד הספורט הישראלי
• יהיה קאמבק? מניית נייקי בשפל של שנים
• המלצת המערכת: כל הכותרות 24/7

נעלי ריפוד נייטרלי הם עוד סוג של נעליים בעלות צורה מעוקלת במיוחד. אם יש לכם כף רגל מקושתת וגבוהה עם יתר סופינציה, כדאי לבחור בנעל ניטרלית עם כרית ריפוד תומכת. נעליים אלו סופגות את השפעת הלחץ של הדריכה בכל מחזור צעד באופן שיגן על כף הרגל שלכם מזעזועים באזור הקשת.

איזה סוג של ספורט אתם מתכוונים לעשות? למעשה יש ספורטאים שנוטים ללבוש רק מותג אחד שמתמחה בייצור נעלי ספורט לגברים במיוחד לאותו ענף ספורט. אם אתם חובבי ספורט רגילים, מתעמלים שגרתיים שמבקרים פעמיים או שלושה פעמים במכון כושר או משחקים כדורגל עם חברים מדי ערב, סביר להניח שפחות תשימו דגש לעניין זה. אך אם אתם רוצים להתמקצע בסגנון ספורט מסוים, רצוי מאוד שתבחרו בנעל שתומכת באותו סוג ספורט על מנת להשיג את הביצועים הטובים ביותר.