טיפול בדיכאון – המדריך המלא.
אדם אחד מתוך שלושה חווה סוג של דיכאון בדרגה מסוימת במהלך חייו. מדובר על תופעה שכיחה יחסית אשר נובעת ממספר פרמטרים ומשפיעה על כל אחד מאתנו בצורה אינדיבידואלית ובאופן שונה. במידה ואנו חווים דיכאון עמוק, כזה שעלול לשבש לנו את סדר היום לחלוטין עלינו לבצע מספר דברים בכדי לקבל את הטיפול הראוי.
ראשית, עלינו לזהות שאנחנו שוהים במצב דיכאוני ולשם כך רצוי לשים לב למספר תסמינים פסיכולוגיים ופיזיים. טיפול בדיכאון מורכב מכמה מישורים וכמובן שדעה מקצועית הכרחית בנושא בכדי להעריך מהי מידת הדיכאון ועוצמת הטיפול.
כאמור ישנם מספר תסמיני דיכאון אשר גלויים לנו ומורגשים בצורה ברורה גם בפן הפסיכולוגי וגם בפן הפיזי:
תסמינים פסיכולוגיים
- עצבות גדולה וחוסר תקווה – מדובר על תחושת עצבות לא פרופורציונאלית שבמקרים קיצוניים מובילה למחשבות על פגיעה עצמית או מוות.
- קושי בהנאה מפעילויות ומפגשים חברתיים – חוסר רצון וחשק לייצר אינטריגות עם אנשים אחרים, רצון עז להתבודד וחוסר יכולת להתחבר רגשית לאנשים שחווים שמחה או הנאה.
- תחושת שנאה עצמית – תחושות אשמה עוצמתיות והלקאה עצמית שמייצרת נגטיביות בדרגה מסוימת ופוגעת בתדמית ובביטחון העצמי.
- חוסר מוטיבציה – אדם אשר לוקה בדיכאון מתחיל אינו מתפקד כראוי. ניתן לראות זאת על מספר גורמים כגון לימודים, פן משפחתי או חברים ואפילו רמת היגיינה נמוכה מאוד.
- התקפים פסיכוטיים – במצבים מאוד קיצוניים כאשר מדובר על דיכאון עמוק ישנם הזיות, מחשבות מלאות אסון והרס וכתוצאה מכך אפילו מקרי מוות.
- חוסר שינה או שינה עמוקה – חלק מהאנשים דיווחו שהם לא מצליחים למצוא רגע מנוחה אחד ואילו אחרים דיווחו כי כל רצונם הוא לישון כמה שיותר.
- חוסר תיאבון או אכילת יתר – גם כאן נושא האוכל מתחלק לשניים. ישנם אנשים שדיווחו כי אינם מסוגלים לאכול כמעט דבר במשך ימים ואילו אחרים חווים התקפים של בולמוסי אכילה.
- כאבי ראש וכאבי בטן – הכאבים חוזרים בתדירות גבוהה למשך כל שעות היממה.
- פגיעה בתשוקה וחשק המיני – היכולת המינית עלולה להיפגע, אין רצון להרגיש קרבה או תחושת אהבה משום גורם שהוא.
בכדי לטפל בשני המישורים, הפסיכולוגי והפיזי עלינו לפעול בשתי גישות. הפן הפסיכולוגי דורש מפגשים קבועים עם פסיכיאטר מוסמך אשר בהם האדם הלוקה מדיכאון יוכל לפרוק את שעל ליבו ולשחרר מתחים רגשיים.
- אהבה חדשה סיימה עונה עם 11.3%; צמוד בגזרת הבוקר
- עם 6% אחרה"צ - אולי צריך לשבץ את שרון גל לפני המהדורה?
- המלצת המערכת: כל הכותרות 24/7
יחד עם זאת, יש צורך לאזן את התגובות הכימיות בגוף בכדי לטפל במישור הפיזי וגם הפסיכולוגי. התרופות הללו מייצרות את האיזון הדרוש בכדי שהאדם יוכל לבצע משימות פשוטות. ישנם המון סוגי תרופות, החל מציפראלקס ועד פרוזק ואופן המינון נקבע על ידי הרופא המטפל בלבד. לקיחת תרופות באופן עצמאי אינה מומלצת ואף עשויה להיות מסוכנת מאוד.
זכרו, טיפול בדיכאון הינו הליך די פשוט ובקלות יכול לשפר את אורח חייכם משמעותית.
צילום: ChatGPTדמוגרפיה פוגשת את הכסף הגדול: Longevity נדל״ן
מה מושך את ההון הגדול לענף הדיור המוגן, מי הם השחקנים המרכזיים בתחום, אילו רשתות מובילות את השוק, ואיך כל זה משפיע על מעמד הביניים
בישראל של השנים האחרונות, תחום הדיור המוגן הפך מאפיק נדל"ני נישתי למוקד משיכה חזק עבור חברות הענק במשק וגופים מוסדיים. עם ביקושים הולכים וגדלים, תשואות יציבות, ותמיכה של מגמות דמוגרפיות ארוכות טווח, קרנות, בנקים וחברות ביטוח מתחרות על מקום בחזית הענף. מה מושך את ההון הגדול לענף? מי הם השחקנים המרכזיים? אילו רשתות מובילות את השוק? ואיך כל זה משפיע על מעמד הביניים?
מה מניע את שוק הדיור המוגן בישראל?
השקעה בדיור מוגן בישראל מתבססת על שלושה מנועי צמיחה מרכזיים: ביקוש יציב, דמוגרפיה צפויה ומודל
הכנסות רב שכבתי.
הזדקנות האוכלוסייה: לפי הדיווח של משרד הממשלה ומשרד הבריאות, בשנת 2022 כבר נמנו בישראל כ-1.2 מיליון בני 65 ומעלה שהם כ-12.4% מהאוכלוסייה והתחזיות מצביעות על גידול משמעותי עד 2035. אז צפוי מספרם להגיע ליותר מ-1.6 מיליון, כמעט 14% מהאוכלוסייה
תוחלת חיים גבוהה: כיום עומדת תוחלת החיים בישראל על כ-80.7 שנים בקרב גברים וכ-84.8 שנים בקרב נשים. נתון זה ממקם אותנו במקום גבוה יחסית, ומעיד על מגמת התארכות חיים שפועלת כיום במדינה. הביקוש למגורי איכות עם שירותי קהילה ותמיכה רפואית צפוי להמשיך ולגדול.
מודל הכנסות יציב: הרשתות פועלות בשיטה המשלבת פיקדון ראשוני (לעיתים של מאות אלפי עד מיליוני שקלים) עם דמי אחזקה חודשיים היוצרים תזרים חודשי בטוח לצד רווחי הון בשלב החתימה והאכלוס. בנוסף, שיעורי התפוסה ברשתות המובילות גבוהים גם בתקופות כלכליות מאתגרות.
רשתות הדיור המוגן המושקעות והמובילות בישראל
בישראל פועלות כ־11 רשתות גדולות ועוד עשרות קטנות, המפעילות יחד כ־93 בתי דיור מוגן עם כ־14,500 יחידות דיור.
בית בכפר – חמישה מתחמים יוקרתיים בפריסה ארצית, תפוסה של 93–95%, עם דגש על קהילה פעילה ותמיכה רפואית מותאמת. רשת בית בכפר נמצאת בתנופת התרחבות המתבטאת בפתיחת אגף חדש בכפר סבא, שמוסיף 92 יחידות דיור והעלה את מספרן הכולל במתחם ל־231. בנוסף, הרשת מצויה בשלבי תכנון ובנייה של שלושה סניפים נוספים, שצפויים להרחיב משמעותית את פריסתה הארצית בשנים הקרובות.
פאלאס (עזריאלי) – פרויקטים יוקרתיים בתל אביב, ירושלים ומודיעין, עם שירותי רפואה, תרבות ופנאי.
מגדלי הים התיכון – 1,650 יחידות פעילות, עם תכניות להתרחבות ל־2,700 יחידות.
עד 120 – קונספט יוקרתי עם מוקדי פעילות מרכזיים בגוש דן, הוד השרון וראשון לציון.
פרוטיאה – בתי דיור מוגן בסגנון כפרי־ריזורטי, עם שטחים ירוקים נרחבים ושירותים קהילתיים ייחודיים.
משען, אחוזות רובינשטיין, בית בלב, בית הזהב, נווה עמית – רשתות עם פריסה רחבה, לרוב במחירים נגישים יותר ובשירותים מותאמים לקהלים מגוונים.
מי הם המשקיעים הגדולים?
הענף הישראלי ראה בשנים האחרונות כניסה של משקיעים מגוונים- מבנקים ועד חברות ביטוח וקבוצות נדל"ן ענק:
בנק הפועלים – רכש 20% מרשת הדיור המוגן "בית בכפר" בשנת 2020 בשווי חברה של 600–750 מיליון ₪ (השקעה של כ־150 מיליון ₪), וכ- 20% מרשת "עמל ומעבר" לפי שווי של כ־1.5 מיליארד ₪.
עזריאלי - מפעילה את רשת פאלאס, הכוללת 1,142 יחידות דיור מוגן בשווי מוערך של כ־3.2 מיליארד ₪. החברה מפתחת בימים אלה פרויקטים נוספים בירושלים וראשון לציון, בהשקעה של מאות מיליוני שקלים, ודיווחה על עלייה של 11% בהכנסות הענפיות ורווח מגזרי של כ־52 מיליון ₪ מהדיור המוגן.
ביג מרכזי קניות - נכנסה לתחום הדיור המוגן באמצעות זכייה במכרז להקמת כ־250 יחידות בזכרון יעקב, חלק ממהלך אסטרטגי להתרחבות לעולמות נדל"ן יציבים ומניבי הכנסה.
קבוצת שפיר - רכשה את רשת "עד 120", המפעילה כ־700 יחידות דיור, ומקדמת פרויקטים חדשים.
ישראל קנדה - נכנסה לסקטור הדיור המוגן בפעם הראשונה, כאשר רכשה את נכס "מועדון נווה אביב" בכפר שמריהו בעסקת רכישה שהיקפה עמד על כ־125 מיליון ₪.
כלל ביטוח – בשותפות עם מגדלי הים התיכון, התחייבה להשקעה של 300 מיליון ₪ בהון עצמי לפרויקטים חדשים ורכישת בתי דיור מוגן קיימים, עם יכולת מינוף לפרויקטים בהיקף כולל של עד 3.3 מיליארד ₪.
- דיור מוגן יוקרתי - כמו מלון חמישה כוכבים
- "אנחנו מרוויחים פעמיים - בלי למכור את הנכס", יו"ר מגדלי הים התיכון על היתרונות בדיור המוגן
- המלצת המערכת: כל הכותרות 24/7
יתרונות ההשקעה לשכבות הביניים
כניסת החברות הגדולות והגופים המוסדיים לתחום הדיור המוגן אינה רק מהלך עסקי. היא גם מנוף משמעותי להרחבת הנגישות עבור שכבות הביניים. היקפי ההשקעה הגבוהים מאפשרים לרשתות להקים מתחמים בקנה מידה רחב, לשלב מספר רמות שירות
ומחירים, ולהציע יחידות דיור בגדלים שונים. כך, שגם מי שמחזיק בהון מוגבל יחסית יכול למצוא מענה מתאים. בנוסף, לגופים גדולים יש יכולת לנצל יתרונות לגודל: מימון זול יותר, ניהול תפעולי יעיל, ורכישת שירותים בהיקפים גדולים ולהוזיל חלק מהעלויות לדייר הסופי. במודלים
אלה, הפיקדון הראשוני מוחזר ברובו ליורשים, והדיירים בוחרים את סל השירותים שמתאים להם.
התוצאה היא שלזוגות פנסיונרים מהמעמד הביניים נפתח חלון הזדמנויות ליהנות ממגורים בסביבה מוגנת, עם שירותי בריאות וקהילה פעילה.
