שתיית מים בעבודה
צילום: shutterstock

כך תעזרו לעובדים שלכם לנהל אורח חיים בריא

אינספור מחקרים, מצביעים על הקשר המובהק שבין בריאות לבין מצב רוח, פרודוקטיביות, מאפיינים פסיכולוגיים מסוימים ועוד, כנסו ללמוד איך לשפר את המצב הקיים
תוכן בחסות |
נושאים בכתבה בריאות מים

דאגה אמיתית לעובדים, כוללת גם התייחסות לנושא אורח החיים הבריא ועידוד בריאות במקום העבודה. לצד כל הפעולות שנועדו לשפר את האווירה בארגון, את השמחה של העובדים, את הקשר שלהם למקום העבודה וכד', כיום מומחים בתחום ממליצים גם על דאגה לנושא אורח החיים הבריא. המשיכו לקרוא וגלו מידע שימושי וטיפים מעולים לארגונים מתחילים בתחום.

 

רווחת העובד ובריאות העובד הולכים ביחד

אם היינו צריכים לחלק באופן כללי ביותר את הגישות השונות ליחס מקומות העבודה לעובדים בעולם המערבי, אפשר היה לחלק את ההיסטוריה ל-3 שלבים עיקריים: השלב הראשון כלל יחס בהתבטא בדאגה לפרודוקטיביות בעיקר, השלב השני בו החלה לחלחל המודעות למה שמכונה "רווחת העובד", שכללה התייחסות לנושאים כמו שביעות רצון מהעבודה, דאגה לתנאים סוציאליים נאותים, דאגה לסביבת עבודה תומכת וכד'. השלב השלישי המתחיל להתהוות היום, הוא מעין הרחבה של הדאגה לרווחת העובד, הכוללת בין היתר גם את הדאגה לאורח חיים בריא.

אז מה הקשר בין אורח חיים בריא לבים פעילות בעבודה?

אינספור מחקרים, חדשים וישנים, מצביעים על הקשר המובהק שבין בריאות לבין מצב רוח, פרודוקטיביות, מאפיינים פסיכולוגיים מסוימים ועוד. המשמעות של העובדות הללו בכל הנוגע למקומות העבודה, היא שעצים עידוד אורח חיים בריא דווקא במקומות העבודה תסייע הן למעסיקים והן לעובדים בשני תחומים עיקריים: א. צמצום חולי, עייפות, כאבי ראש וכד'. ב. במובן הרחב יותר, אורח חיים בריא בסופו של דבר מעודד פרודוקטיביות כאמור, על ידי העלאת יכולת הריכוז, צמצום ימי חולי של העובדים, העלאת שביעות הרצון ממקום העבודה וכד'.

 

אז איך עושים את זה בפועל? הנה כמה טיפים להתחיל איתם

  • הכל מתחיל בצלחת
לאוכל חשיבות עצומה לבריאות שלנו מטבע הדברים, אולם ברמה המידית יותר, לאוכל חשיבות עצומה גם ליכולת הריכוז שלנו, למידת העייפות, למצב הרוח ואף למידת האופטימיות המלווה אותנו. לכן, ניתן להניח כי על ידי עידוד העובדים לצריכת מזון בריא, ניתן יהיה לשפר את האווירה במשרד\מקום העבודה, את התפוקה, את היחסים בין העובדים וכד'.

כדי להתחיל לעודד את העובדים לצרוך מזון בריא יותר (מלבד 5 כוסות קפה), חשוב להבין שהזמינות היא פרמטר חיוני בתהליך. בדיוק כמו שבבית הפרטי שלנו נצרוך יותר ירקות אם הם יעמדו לנו חתוכים מול העיניים במהלך היום, כך גם במקום העבודה. נסו להתחיל עם הקפיטריה או המזנון במקום אם יש כזה, או אפילו לתת לאחד\אחת העובדים לדאוג לארוחות משותפות על פי תקציב יודע מראש. בהתחשב בעובדה שעובדים רבים ממילא נוהגים לבזבז כסף רב על קניית אוכל בהפסקות וכד', הרעיון של ארגון ארוחות משותפות יכול להיות לא רע בכלל.

 

עידוד פעילות גופנית: איך עושים את זה במקום העבודה?

בהנחה שמקום העבודה שלכם והתחום בו אתם עוסקים לא בהכרח קשור בקשר ישיר לספורט, עידוד העיסוק בפעילות גופנית ע"י העובדים צריכה להתבצע בדרכים נלוות או עקיפות לעבודה עצמה, כגון: הקמת חדר כושר לעובדים שיהיה זמין עבורם לאחר\לפני יום העבודה (כולל הקמת מקלחות נלוות), ארגון אירועי גיבוש או פנאי הכוללים פעילות גופנית סדירה (כמו ארגון קבוצת ריצה של מקום העבודה, מתן פרסים למנצחים בתחרויות ועוד), מתן קופונים או תשורות כלשהן עם הנחות לחדרי כושר\סבסוד כניסה לחדרי כושר מטעם מקום העבודה, וכן הלאה.

 

מים, מים ושוב מים

כמובן שלא נוכל להסביר בדיוק מדוע המים חשובים כ"כ לעובדים שלכם ולחיים שלנו בפרט, אולם ננסה לגעת בכמה תחומים עיקריים: ראשית, מים הם תנאי הכרחי לתחושה חיונית בגוף. כשהם חסרים לנו, גם כשאיננו מודעים לכך, קיים פוטנציאל גבוה יותר לעצבנות, עייפות ושאר תחושות לא נעימות בגוף. בנוסף, אנשים רבים ובמיוחד עובדים, נוטים להתבלבל ולתרגם את הצמא שלהם לרעב או לרצון למשקה אחר, לרבות קפה, כשכל מה שהם צריכים הוא בסך הכל – מים.

כדי להנגיש את הנושא לעובדים ולסייע להם לשתות יותר מים במהלך היום, אפשר לארגן בר מים, נקי, זמין ואיכותי במקום נוח לעובדים (ואולי אפילו כמה ברי מים), כזה שיעודד אותם למלא את הכוס או הבקבוק במים מבלי להתאמץ יותר מדי. ניתן למקם אותו במקום מרכזי בקומה, כדי להפריד אותו מחדר האוכל או המטבח העמוס בהפסקות וכדי לאפשר לעובדים לגשת אליו במהלך גיחות קצרות, ללא צורך בלקיחת הפסקה של ממש מהעבודה.

הגב לכתבה

השדות המסומנים ב-* הם שדות חובה
קליל דלתות
צילום: קליל

מחלום למציאות – עם המינימל החדש של קליל FINE 7400

הכירו את סדרת דלתות ההזזה החדשות שתעניק לכם פרופיל דקיק, מראה מינימליסטי ומחיר משתלם
נושאים בכתבה דלתות
צילום: מיכאל שבדרון תכנון ועיצוב - Tamar Lev design studio - מעצבת פנים תמר לב | צילום - מיכאל שבדרון | דלתות ויטרינה מינימל הזזה FINE 7400 מבית קליל עם עד 99% זכוכית | מתקין - טרופיטק FINE עולם העיצוב המינימליסטי זוכה לפופולריות גוברת בשנים האחרונות, והפך לסמל של איכות ויוקרה. מערכות מינימל, אשר מאופיינות בקווים נקיים ובמינימום חומר גלוי, נתפסות כהיי-אנד בתחום מערכות החלונות והדלתות. בעבר, מערכות אלה היו זמינות בעיקר לאלה המשתייכים למאיון העליון, ודרשו תכנון מדוקדק משאבים רבים וכיסים עמוקים. כשהמינימליזם הפך לחלק בלתי נפרד מעולמות העיצוב והאדריכלות, הוקדש לו מקום של כבוד בפרויקטים יוקרתיים ביותר. מערכות חלונות ודלתות מינימליסטיות, עם דגש על פרופילים דקים כמעט בלתי נראים, ושטח זכוכית מקסימלי, הפכו לסימן ההיכר של פרויקטים בסגנון הזה. אולם, השגת המראה המושלם הזה דרשה תקציבים גבוהים במיוחד ותכנון מוקדם, מה שהפך את מערכות דלתות הזזה מינימל לסוג של סמל סטאטוס הנפוץ בעיקר בבניה הפרטית ולנגיש בעיקר לבעלי אמצעים. הכניסה של קליל לעולם המינימליזם עם מערכות ה-FINE שלה, ובמיוחד עם מערכת דלתות ההזזה FINE 7400, משנה את כללי המשחק. מערכת זו מאפשרת להגשים את חלום המינימל גם במערכות חלונות ודלתות במחיר נגיש יותר, תוך שמירה על איכות גבוהה ועיצוב מוקפד.

מגדירים מחדש את קטגוריית המינימל

הכניסה של מערכת FINE 7400 מבית קליל משנה את כללי המשחק ומביאה עמה בשורה אמיתית לעולם העיצוב והאדריכלות בארץ. המערכת משמרת את הערכים המרכזיים של המינימליזם – קווים נקיים, מינימום חשיפה של חומר גלוי ותחושת מרחב ומאפשרת להשיג את המראה המינימליסטי, הדק, המוקפד והיוקרתי עם עד 99% זכוכית. בזכות פרופילים דקים במיוחד ואביזרים נסתרים למערכת מראה עיצובי נקי במיוחד. הבשורה הגדולה של מערכת FINE 7400 טמונה בנגישות שלה. בעוד שמערכות מינימל יוקרתיות היו בעבר נחלתם של פרויקטים יוקרתיים בלבד, קליל מצליחה לפתח מערכת דלתות הזזה אלומיניום מתקדמת המצליחה להשיג את המראה המינימליסטי בעלות נגישה מבעבר.  מערכת FINE 7400 מגדירה מחדש את הקטגוריה, ומאפשרת לאדריכלים ומעצבי פנים לשלב את המינימליזם בעיצוב מבלי לחשוש מעלויות גבוהות וחריגות בתקציב. העיצוב המינימליסטי פוגש את הנגישות אמנם אין מדובר במערכות מינימליסטיות "פֶּר-סֶה", אך סדרת דלתות ההזזה FINE 7400 מבית קליל מעניקה אפשרות להנות ממערכות דלתות אלומיניום בעלות פרופיל דקיק ומראה מינימליסטי, במחיר נגיש וזמין יותר. המערכת משמרת את הערכים המרכזיים של המינימליזם – קווים נקיים, חומר גלוי במינימום ותחושת מרחב – תוך שהיא מייתרת את הצורך באופרציות מורכבות ומיותרות. צילום: קליל דלתות הזזה מינימליסטיות עם פרופילים דקים, אביזרים נסתרים, מסילות שקועות. צילום: קליל מערכת FINE 7400 מציעה שילוב ייחודי של עיצוב מינימליסטי ושימוש בזכוכית כמעט בלתי מוגבלת, תוך כדי שמירה על מחיר משתלם. בזכות פרופיל אלומיניום דק ומתקדם, המערכת מאפשרת ליצור פתחים גדולים עם שטח זכוכית מרבי, וחיבור רצפה תקרה, מה שמכניס כמות אור מרשימה לחלל ומחזק את הקשר בין פנים וחוץ הבית. עם פרופיל אלומיניום מינימליסטי דק במיוחד, המראה המושלם של מערכות מינימל עם "99% זכוכית" הופך לאפשרות ממשית בכל פרויקט וחלום בר השגה.  

עלות מול תועלת: מערכות ה-FINE של קליל

אחד ההיבטים המרכזיים בבחירת מערכות דלתות הזזה מינימל הוא כמובן העלות. כשמדובר במערכות מינימליסטיות ברמה הגבוהה ביותר, נהוג להעריך את העלויות לפי מטר מרובע. מערכות אירופאיות מובילות עשויות להגיע לעלויות של כ-5,000 ש"ח למטר מרובע, בעוד מערכות בינוניות מיובאות עולות סביב 4,000 ש"ח למטר מרובע. לעומתן, מערכות ה-FINE של קליל מציעות פתרון איכותי עם עלות נמוכה בכ-25%-30%, וזאת מבלי לוותר על המראה המינימליסטי המוקפד והיוקרתי והפונקציונליות הגבוהה ומבלי להסתבך עם אופרציות בנייה והתקנה מורכבות. מערכת דלתות ההזזה FINE 7400 היא ביטוי מושלם למפגש בין עיצוב מתקדם ונגישות כלכלית. היא מאפשרת לכל מי שחפץ להכניס את המינימליזם אל ביתו לעשות זאת בצורה חכמה ומודרנית, עם דגש על איכות בלתי מתפשרת.   מערכת FINE 7400 של קליל מגדירה מחדש את שוק החלונות המינימליסטיים ומשנה את כללי המשחק. בזכות מערכות דלתות אלומיניום מתקדמות עם שילוב של מראה מינימליסטי ועד 99% זכוכית במפתח ועלות נוחה בהרבה ממה שהיה נהוג עד היום, היא מאפשרת להגשים את חלום מערכות מינימל אצלכם בבית.