מדיטציה. תרגול קשיבות שנהפך גם לשוק אפליקציות ומנויים (כמו Headspace וקאלם). מודל הכנסות דיגיטלי וגלי וולנס תאגידי. בודקים מחיר, רגולציה, מתחרים והשפעה על הכנסות או על הצרכן.
סקירה שפורסמה בכתב העת Cardiology Clinics ריכזה 18 ניסויים מבוקרים ואקראיים, בדרך כלל בני 50 עד 200 משתתפים, ומצאה שתוכניות מובנות של קשיבות, הכרת תודה ואופטימיות שיפרו מדדי לב וכלי דם בתוך שמונה עד שתים עשרה שבועות; בתוכנית דיגיטלית נרשמה ירידה של 7.6
נקודות בלחץ הסיסטולי ו-4.1 נקודות בלחץ המרכזי. החוקרים מדגישים שהתרגול צריך להיות יומי, ושהתועלת נשחקת כשמפסיקים
