ממשיכים במלחמה על הירידה במשקל

צילום: Freepik קבלו מבזק חדשות טובות חדשות טובות למי שנלחמים בעורף בעודף משקל, מלחמה בשטח בנוי בין המטבח לסלון למקרר. זהו זה, נגמרו ה"סבבים" של הדיאטה. מעכשיו מנצחים בקרב, מנצחים במלחמה על משקל תקין, מראה אסתטי ואיכות חיים.  

להתייחס לשמירה על משקל תקין כחלק מאורח חיים בריא

תעשיית הדיאטות התפתחה מאוד בשנים האחרונות ובצידה גם הגישה לאורח חיים בריא. אם בעבר, לפני שני עשורים לאחור, האפשרות המוגבלת לדיאטה (שאפשר לא רק להתחיל בה, אלא גם להצליח בה) הסתכמה בשניים-שלושה מוצרים שהוצעו בשוק, הרי שהיום יש הרבה יותר ידע בתחום, מזונות בריאים נגישים ותפיסה רחבה, שמתיחסת לתהליך הירידה במשקל כחלק ממעבר לאורח חיים בריא, כחלק מגישת Well being ואפילו כחלק מרפואה מונעת. יצאנו לחפש מה מתוך ההיצע המגוון בשוק הדיאטות נשמע מבטיח (ומקיים) וגם רושם הצלחה בפועל. כך למשל, מצאנו שתרופות הרזיה הן היום חלק מה'ארסנל' הכי יעיל להצלחה בתהליך הירידה במשקל ובשמירה עליו לאורך זמן. ב'מילאן מדיקל' המרכז להרזיה פיתחו אסטרטגיית הרזיה שמשלבת תרופות הרזיה, ביניהם כמובן מככבת אוזמפיק, ומאות מטופלים מדווחים על הצלחה יוצאת דופן. החדשות הטובות הן שבעידן שלנו אפשר להקל על כל מי שרוצה להצליח בדיאטה באמצעות תרופות בפיקוח רפואי. מעבר ליעילות המוכחת של התרופות הבולטות בקטגוריה (ביניהן ריבלסוס, אוזמפיק, סקסנדה) הן הופכות את המסע לירידה במשקל להרבה פחות קשה. רוב המטופלים בהן מדווחים על כך שהם כבר לא מרגישים צורך בלתי מרוסן 'לזלול', הרבה פחות מתעסקים במחשבות על אוכל, חשים שחרור מנטלי ופיזי מהתלות באוכל ומפתיעים את עצמם ביכולת החדשה שלהם לאכול נכון יותר, בריא יותר ולהיות בשליטה על 'מה שמכניסים לפה'.   

הדרך להצלחה בדיאטה מעולם לא היתה קלה יותר

נראה שמאז שתרופות ההרזיה 'פרצו' אל חיינו, העמידה באתגר הדיאטה נעשתה הרבה יותר בת ביצוע. הרבה מטופלים מדווחים על הסתגלות זריזה יחסית לתזונה מבוקרת ומוקפדת, מבלי שמי שנכנס לתהליך מרגיש שהמטרה 'גדולה עליו' ורחוקה מהישג ידו. מחקרים שבוצעו באירופה ובארצות הברית מעידים על ירידה של עד כ-20% בתוך 3-6 חודשים בקרב מטופלים שנטלו אוזמפיק. זה בהחלט הישג יפה, ובמיוחד העבודה הנוספת המעודדת שעולה ממחקרים רבים - העובדה שלפחות 80% מהמטופלים מצליחים לשמור על תוצאות הירידה במשקל לאורך זמן. 4 תרופות ההרזיה המבוקשות ביותר בישראל :   

1. אוזמפיק
2. ריבלסוס
3. WEGOVY
4. ויקטוזה

 

איך זה עובד? איך זריקות הרזיה מסייעות לתהליך הירידה במשקל?

רוב התרופות בקטגוריה עובדות על מנגנון הרעב, מפחיתות את תחושת הרעב, תורמות לתחושת שובע ודוחות בכל יום מחדש (בכמה שעות טובות) את הרצון לאכול, חלקן גם תורמות להאצת קצב חילוף חומרים, להאצת הפרשת אינסולין ולוויסות רמת הסוכר בדם, וגם אלה פקטורים שמסייעים לירידה במשקל. הזריקה ניתנת על פי מרשם רופא ומזריקים אותה אחת לשבוע. המינון המומלץ של לירידה במשקל הוא 2.4 מיליגרם. כמובן שיש התאמה אינדיבידואלית לכל מטופל ושישנם מקרים בהם תוך כדי נטילת התרופה הרופא/ה משנים למטופל את המינון (בהתאם ליעילות ולהתקדמות בירידה במשקל) בדרך כלל הטיפול נמשך כחודשיים-שלושה. אגב, למי שפחות 'מתחבר' לזריקות, התרופה ניתנת גם בטבליות - אומזפיק כדורים. מי חולם להיפטר מה"אטרף" למתוק?! באופן מפתיע, שימוש בחלק מתרופות ההרזיה מביא לרתיעה ממאכלים מסוימים בקרב חלק מהמטופלים. כך למשל דווח בקרב לא מעט אנשים שנטלו אוזמפיק על רתיעה ממאכלים שבעבר הייתה להם העדפה אליהם. אם זה גבינות, ממתקים, וכו'. התופעה הזו בהחלט משמחת חלק מהטופלים, שמדווחים על פטור מה'דודא' לזלילות 'מכל הבא ליד'. מסתבר שאפשר לקחת פסק זמן בלי 'פסק זמן'...כבר אמרנו שנביא כאן 'חדשות טובות', לא?!  

הדרך להצלחה בדיאטה מחייבת התמסרות, כדורי הרזיה הם לא כדורי פלא

מי שרוצה להצליח לרדת במשקל ולשמור על התוצאות לאורך זמן, חשוב שיידע שלא מדובר כאן בכפתור קסם של 'הוקוס פוקוס'. בכל מקרה נדרשת התמסרות לתהליך, משמעת עצמית ומעבר לתזונה בריאה יותר. ל'מיטיבי לכת' פרפקציוניסטים מומלץ גם לשלב פעילות גופנית.  במילאן מדיקל המרכז להרזיה מציעים אסטרטגיית הרזיה המשלבת תוכנית תזונה אישית, זריקות הרזיה בפיקוח רפואי ותוכנית אימון אישית - התמהיל האולטימטיבי להצלחה בדיאטה. החדשות הטובות, לסיכום, הן שאפשר להצליח במשימה במלחמה בהשמנה עם אמצעי-עזר זמינים, שהופכים את הדרך להשגת היעד הזה להרבה יותר נח ובר השגה. למקומות, היכון, צאו.