השנה החדשה בפתח, עכשיו כבר אין תירוצים. תמיד אנחנו דוחים את כל מטלותינו ל"אחרי החגים", לא עוד! זה הצ'אנס שלכם לקחת את חייכם בשני ידיים וליצור משהו. אז מהו הדבר שאתם חולמים כבר הרבה זמן לעשות למען עצמכם? חמישה טיפים מאתנו על התחלות חדשות שאתם יכולים – וצריכים! – לעשות בשביל עצמכם.

ספורט וכושר לגוף ולנפש

גם אם אתה לא מחובבי הספורט, וגם אם אתה לא ממש זקוק לחיטוב נוסף כי אתה כבר מושלם – קח החלטה שהשנה הזו אתה עוזב את ספת הטלוויזיה, את בינג' הסדרות הממכרות, את צלחת הבייגלה שיושבת לך תמיד ליד הספה – ומתחיל לעשות כושר באופן קבוע. למה? יש הרבה סיבות. הסיבה הראשונה היא, שכאשר אתה מחליט לעשות כושר באופן קבוע, אתה בעצם מחליט לדאוג לעצמך, מפסיק להזניח את הבריאות שלך– ומבין שיש לך בסך הכל גוף אחד בחיים האלה. מעבר לערך המוסף של בריאות וגוף מחוטב, העיסוק בספורט מעניק המון שלווה מבחינה נפשית. ידוע כבר מזמן שספורט משחרר חומרי הרגעה מהמוח, אנדורפינים שמשמשים ממש כמו כדורי שמחה קטנים. מסיבה זו, הספורט הוא גורם מאזן בחיים, ושגרה של ספורט בימים קבועים ובשעות קבועות גם נותנת מסגרת מרגיעה – וגם לעיתים קרובות מאפשרת לך להרחיב את מסגרת החברים שלך. מה שעוזר לנו לגלוש בקלות לסעיף הבא...

זוגיות חדשה

אם יש לך זוגיות, תחליט שהשנה הזו אתה משקיע בה, והופך אותה לטובה יותר, מרגשת ומספקת. אם אין לך זוגיות ואתה מעוניין, אתה חייב לנקוט בכמה אמצעים חדשים כדי שזה יקרה לך. אין טעם לחזור ולעשות את אותם דברים (כמו ללכת לפאבים או לחפש באפליקציות היכרויות), אם זה לא מצליח לך. נסה דברים חדשים. תעיז. תגיד לעצמך שאין לך מה להפסיד – לכל היותר תהיה נטול זוגיות, שזה בדיוק המצב שאתה נמצא בו עכשיו. אם אתה חושב שיש לך בעיה בקשירת זוגיות חדשה, או שקשה לך מאיזו שהיא סיבה להחזיק ולהכיל זוגיות גם אם היא טובה – לך לטיפול. ישנם כיום הרבה סוגי טיפול. זה לא חייב להיות מטופל על ספה מול פסיכולוג שמעשן מקטרת (למרות שזו גם אופציה טובה). ישנם כיום קואוצ'רים מומחים לזוגיות, סדנאות ועוד.

התפתחות עצמית

כמה שאתה מוצלח ומהמם, את הכל כבר השגת מהבחינה הזו. כל מה שצברת, כבר צברת, מה שלמדת – כבר למדת. אם לא תלמד דברים חדשים זה כאילו שאתה דורך במקום בזמן שכולם טסים הלאה. למעשה, זה כמו לצעוד אחורנית. ישנם הרבה מאד סדנאות וחוגים המלמדים דברים רוחניים, דרכי התמודדות עם מצבים, אימוץ קו מחשבה חדש ועוד. אגב, אתה לא חייב להיות במצב של נואשות כדי לרצות להתפתח – להיפך. אם טוב לך אבל אתה רוצה עוד קצת להבין, עוד טיפה מודעות ואולי עוד זווית ראייה – סדנה או חוג כאלה יכולים להיות נפלאים עבורך.

• לא כל הנוצץ זהב: ההעברות היקרות בעולם, ומה יצא מהן?
• קיצוץ דרמטי באופק: משרד האוצר מאיים על עתיד הספורט הישראלי
• המלצת המערכת: כל הכותרות 24/7

מימוש חלומות ופנטזיות

האם החלום שלך הוא טיסה למאדים? אם כן, אז בהחלט זו בעיה. אבל אם אתה חולם כמו כולנו על חופשה ארוכה, במהלכה תטוס למקומות אקזוטיים על פני כדור הארץ, אנחנו אומרים – לך על זה! חיים רק פעם אחת, ועבודה תמיד תהיה לך. קח הפסקה מהחיים, מהזוגיות, מהקריירה, ולך תגשים את החלום שלך. לפעמים אנחנו דוחים את החלומות שלנו, ואז כשאנו פנויים לממש אותם, זה מאוחר מדי. או שאנחנו מבוגרים מדי, או שיש לנו התחייבויות כבדות מדי. אם כרגע אפשרי לך לממש את הפנטזיה שלך – תעצור הכל ולך תעשה זאת. אבל קודם תסיים לקרוא את הכתבה...

לעשות תואר במשהו שבאמת אפשר להרוויח ממנו הרבה כסף

סביר להניח שכמו כולם, גם אתה למדת איזה מקצוע שהלהיב אותך בזמנו, שנראה מדליק ואופנתי, אבל בתכלס אתה רודף אחרי העבודה ותקוע באותו מקום כלכלי ופיזי כבר שנים. למה שלא תלמד תואר חדש, כן כן פשוט תעשה ריסטארט לחיים שלך, לכל מה שהכרת וידעת על עצמך, ותלך ללמוד מקצוע מכניס כסף ומכובד כמו תואר בחשבונאות? תתפלא לשמוע: גם אם אתה טיפוס הרפתקן, אמנותי וכשרוני בהמון תחומים שלא קשורים לכסף ומספרים – סביר להניח שאתה תהיה מעולה במקצוע הזה, וגם תאהב לעסוק בו. איך אנחנו יודעים? כי אנחנו מניחים שאתה אוהב להרוויח הרבה כסף, ולעסוק במקצוע מכובד, נדרש ומפורגן.