מהי התנהלות הבוקר של אנשים מוצלחים כמו וורן באפט, אופרה ווינפרי ומלכת אנגליה

וורן באפט, צילום: גטי אימג'ס ישראל
נהוג לומר ששעות הבוקר הן השעות החשובות של היום והן אלו שקובעות באמת איך אותו היום יתפתח. אך מהו הסוד או התרכיב הנכון למצא את המירב מהשעות הכל כך חשובות של תחילת היום? הנה מספר דוגמאות של חלק מהאנשים המוצלחים ביותר בתחומם על פני האדמה כפי שפרסם הערב הביזנס אינסיידר. 
ברק אובמה - בעת כהונתו כנשיא ארה"ב, אובמה היה נוהג לישון עד כחמש שעות ביממה. עם השכמתו, הוא היה נוהג להתעמל 45 דקות. 
ג'ניפר אניסטון - בימים בהם היא עובדת, אניסטון מתעוררת בין ארבע וחצי לרבע לחמש בבוקר. היא שותה כוס מים חמים עם לימון, שוטפת פנים, מבצעת מדיטציה, אוכלת ומתעמלת.
דיוון "דה רוק" ג'ונסון - השחקן קם לפני זריחה בכדי להתאמן. הוא שותה קפה ועובד על שרירי החזה. 
וורן באפט - המיליארדר קם ומתחיל לקרוא. המלצתו היא לקרוא 500 דפים מדי יום. 
טים רובינס - גורו האימון קם בבוקר ולוקח עשר דקות לעצמו. הוא מודה על הדברים הטובים בחייו. מתפלל ומדמיין כיצד יהיה יומו. 
אופרה ווינפרי - אשת המדיה הידועה נוהגת לקום לפני החמה ופוצחת במדיטציה.  
אליזבת' השנייה - מלכת אנגליה בת ה-91 "מרשה לעצמה" להתעורר בשבע וחצי. לוגמת תה אנגלי עם עוגיות וקוראת את החדשות.
תגובות לכתבה(5):

התחבר לאתר

נותרו 55 תווים

נותרו 1000 תווים

הוסף תגובה

תגובתך התקבלה ותפורסם בכפוף למדיניות המערכת.
תודה.
לתגובה חדשה
תגובתך לא נשלחה בשל בעיית תקשורת, אנא נסה שנית.
חזור לתגובה
  • 5.
    שותה מים. וטס לעבודה!
    מצתי מצה 13/04/2017 14:49
    הגב לתגובה זו
    3 0
    חותך במהירות,אח"כ מגביר ברמזור, מאיץ כמה שאפשר ומחתים כרטיס. נושם. התחיל עוד יום!!
    סגור
  • 4.
    אין זמן
    אין 11/04/2017 06:32
    הגב לתגובה זו
    1 0
    אם נשיא ארה"ב מוצא זמן להתעמל בבוקר ... דרך אגב, מעניין מה טראמפ עושה בבוקר
    סגור
  • 3.
    1. מחפשים ת'שיניים התותבות.
    פיר וורן 11/04/2017 00:21
    הגב לתגובה זו
    3 0
    2. מחפשים איפה הם הניחו את הכוס קפה שלהם ? שלא תתקרר.
    סגור
  • 2.
    הם
    משיח 10/04/2017 20:11
    הגב לתגובה זו
    5 0
    מאושרים או מעושרים ? נראה לי שהרצון לכח ושליטה גורמים להם לישון בקושי . אני קם בעשר עם חיוך
    סגור
  • 1.
    אני אוכל ו...
    עופר 10/04/2017 19:36
    הגב לתגובה זו
    5 0
    הולך לעבודה
    סגור